Novembrī Ilūkstē viesojās Mg.psych. Marks Jermaks

Novembrī Ilūkstes kultūras un mākslas centrā notika divas izglītojošas lekcijas, kuras vadīja sertificēts psihoterapijas speciālists Marks Jermaks.

Lekcijā “Laiks saprast savu pusaudzi”, psihoterapeits iepazīstināja ar pusaudža vecuma specifiku, iemesliem, kāpēc pusaudži pret daudz ko protestē, tika apskatīti jautājumi par seksualitāti, kā arī paņēmieni, kā nospraust robežas un runāt ar bērnu, kurš vairs nav bērns.

Otrajā lekcijā “Laiks sev un ģimenei” Marks Jermaks atnākušajiem stāstīja par paņēmieniem, kā neizdegt šodienas steidzīgajā ikdienā, kā atpazīst un izprast savas vajadzības, kā parūpēties par sevi un tuviniekiem, kā atgūt iekšējos resursus, mainot ikdienišķas lietas.

Atnākušie guva vērtīgas zināšanas, kā uzlabot mikroklimatu savā ģimenē un kā strādāt ar sevi, lai nepazustu šodienas steidzīgajā pasaulē.

Lekcijas notika ESF projekta “Pasākumi vietējās sabiedrības veicināšanai un slimību profilaksei Augšdaugavas novada Ilūkstes apkārtnē” (Nr.9.2.4.216/I/058) ietvaros.