Pārgājiens sevis izzināšanai (PĀRCELTS!)

UZMANĪBU! PĀRGĀJIENS PĀRCELTS UZ 26.05.2022!!!

Aicinām piedalīties veselības veicināšanas pasākumā ikvienu interesentu un īpaši jauniešus, studentus, strādājošos, kuri jūtas iztukšoti, enerģiski izsmelti un kuriem ikdienas notikumi iegriezuši intensīvu darba virpuli. Lai nepazaudētu sevi un izvairītos no izdegšanas sindroma riskiem, pasākuma “Sevis izzināšanas pārgājiens”laikā caur aktivitātēm un sarunām iepazīsim dažādus svarīgus fiziskās un mentālās veselības principus. Tie palīdzēs efektīvi darboties arī paaugstinātas slodzes apstākļos un īpaši būs noderīgi tiem, kas meklē līdzsvaru starp mērķtiecīgu, aktīvu darbību un mierpilnu laiku sev.

Pārgājiena laikā apstāsimies dažādās stacijās:
– Iejušanās aktivitātes komunikācijas un sadarbības veicināšanai;
– Pašrefleksijas uzdevumi;
– Pašorganizētības sistēmas veidošana – lielāka skaidrībā par savām lomām, mērķiem, uzdevumiem;
– Efektīva personīgo resursu (laiks, enerģija) pārvaldīšana;
– Pašmasāžas tehnikas un stresa pārvaldīšana;
– Neformālais spēļu laiks ar PlayPotential.

Lūdzam dalībniekus ņem līdzi ūdeni slāpju veldzēšanai pārgājiena laikā un ģērbties atbilstoši laikapstākļiem.